Bettzubehör
Kaufberatung - Bettzubehör
Welches Bettzubehör sorgt für einen gesunden Schlaf?
Guter Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Neben verschiedenen anderen Einflussfaktoren kann auch das richtige Bettzubehör die Schlafqualität verbessern und dazu beitragen, dass sich der Körper gut regenerieren kann und wir erholsamen Schlaf finden. Dazu gehören vor allem Matratzen, Topper, Bettdecke und Kissen sowie die richtige Bettwäsche und gegebenenfalls Schutzauflagen, denn jeder Mensch schläft anders.
Grundsätzlich gilt, dass die Matratze den persönlichen Schlafgewohnheiten entsprechen und die Bettdecke lang genug sein muss, damit sie den gesamten Körper bedeckt. Außerdem soll sie die Körperwärme gut halten, aber nicht aufheizen. Damit der Schweiß, den wir jede Nacht automatisch absondern, das Schlafklima nicht zu feucht werden lässt, sollten Matratze, Decken und Kissen atmungsaktiv und feuchtigkeitsregulierend sein, das heißt, die Feuchtigkeit nach außen transportieren. Das Gleiche gilt auch für die Bettwäsche.
Besonders wohltuend und auch in vielen Kliniken im Einsatz ist die sogenannte Gewichtsdecke. Durch ihr höheres Gewicht ist sie besonders anschmiegsam und erzeugt ein Gefühl des Wohlbehagens und der Geborgenheit, das innere Anspannung und Stress reduzieren kann.